Pues sinceramente te diré que son las primeras experiencias de la vida emocional las que más llegan a calcar en nuestra memoria, pero allá de ser algo deprimente animate pudiste ver sus intenciones ahora y no en un futuro con un hijo de por medio, eso sí que es triste y muchas personas enfocan a qué "el amor" es poco que nace desde Internamente, una fuerza magnética que nos lleva a unirnos en cuerpo y alma .... No creas esas historias porque terminarás lastimada otra oportunidad, que este asalto de la vida te enseñe que no debes despabilarse "el amor" eso primero que todos sienten solo es el cambio hormonal al que nos enfrentamos todos en nuestra adolescencia, pero nosotros somos seres razonables y pensantes, Ganadorí que no debemos llevarnos por nuestras emociones instintivas, avoquemos a nuestro cerebro para estar atentos a la verdaderas intensiones de esa persona, lamentablemente te tuvo que doler mucho darte cuenta que esa persona solo enfoco sus impulsos en ti, cuando le toque ocurrir por lo mismo a el recordara con sabor amargo todo el dolor que causó en ti .

Cuando no puedes dejar de pensar en alguien, significa que esa persona despierta fuertes emociones en ti, que tiene un fuerte impacto en tu vida y que de alguna modo es importante para ti.

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Acepta y procesa tus emociones: Es importante permitirte reparar y procesar todas tus emociones relacionadas con el pasado. Negarlas o reprimirlas solo prolongará tu sufrimiento. Búsqueda ayuda profesional si sientes que no puedes hacerlo por ti mismo.

Impacto: Cambiar estos pensamientos negativos puede reducir el dolor emocional y mejorar la perspectiva del paciente sobre el futuro.

Encima, el psicólogo ayuda a la persona a comprender y procesar las emociones asociadas a la ruptura. Explica que es común notar tristeza, enojo, confusión o incluso alivio después de una ruptura y ayuda a la persona a identificar y dirigir estas emociones de modo saludable.

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Recuerda que liberarte del pasado no es un proceso dócil ni rápido, pero es un paso necesario para poder avanzar hacia un futuro pleno y satisfactorio.

Tuve la fortuna de contar con el apoyo de mi tribu, pero descubrí que necesitaba mucho a mis amigos.

En ocasiones, el peso del pasado puede influir en nuestro presente y acotar nuestro potencial para vivir plenamente. Liberarnos del pasado es un proceso transformador que nos permite enfocarnos en el aquí y ahora, construyendo un presente más satisfactorio y un futuro prometedor.

El camino para dejar atrás el pasado y avanzar alrededor de un futuro pleno comienza con la consentimiento. Aceptar que el pasado no define quien eres ni determina tu destino. Distinguir que tienes el poder de escribir una nueva historia, una que te llene de orgullo y satisfacción.

Al contrario pasa con la pérdida; esta no se da de forma voluntaria y trae dolor porque suele ser incomprendida; frente a ella, nos sentimos tremendamente desdichados y pensamos que no nos lo merecíamos.

Si la situación se vuelve abrumadora, buscar la ayuda de un terapeuta o coach de vida puede proporcionar las herramientas necesarias para superar la ruptura.